Оооочень заниженная самооценка.
Зачем так? Какая разница,что там подумает кучка таких же особей,как и ты)
Говори всегда,как есть! говори,что думаешь! Ну и что,что какая-нибудь там Маша или Петя подумают: "вот глупости говорит", зато какие-нибудь другие десять человек подумают: "а дело говорит,однако".
Чем больше ты выражаешь свою точку зрения,тем больше люди на тебя обращают внимание. И какая разница, что ты говоришь. Главное,КАК. Говори с улыбкой, старайся подшучивать, но в то же время, настаивай именно на своем. Ищи разные аргументы,когда тебя оспаривает оппонент. И тогда к тебе столько человек потянется,что потом уже другие будут думать над тем,что им говорить перед тобой,и что ты о них подумаешь ;)

"не бойся идти не туда, бойся никуда не идти"

Вам, возможно, действительно нечего в тот момент сказать, вам скучно с ними. А зачем придуриваться, что вам интересно? Окружающие не смелее, просто они спонтанно почувствовали интерес к обсуждаемому вопросу, а у вас он спонтанно не возник.
Есть ли какой то жизненный фронт, на котором вы чувствуете себя идеально- будь то шитье, работа или любовь? Пусть это будет вашей "фишкой" и отдушиной - ведь вы будете знать, что там вы вне конкуренции!

Наверное, вы сами на свой вопрос отвечаете... Продолжайте в том же духе, и вам предстоит довольно скучная жизнь с вашими боязнями...

Запомните: люди не такие внимательные и как правило им плевать, на чем вы там заморочены. Если даже сплетничают, очень быстро забывают. Поэтому не парьтесь: они в принципе о вас не думают, скорее всего:) а если страх не проходит, представьте, когда будуте бояться что-то сказать, что все они обычные люди, все ошибаются. Представьте, что собеседник, как и Вы, ходит в туалет, читает журнал на толчке. Такой образ собеседника "упростит" его в Ваших глазах и позволит Вам раскованнее с ним общаться, проверено:)

не факт.

людям на тебя наплевать в основном. Чувство вины.