Возможно, этот мужчина удовлетворял какую-то из ваших базовых потребностей - в защите, безопасности. Загляните внутрь себя и попытайтесь понять, чего вам не хватает и как это восполнить без того мужчины

порой, ничего не нужно делать. по крайней мере, именно так я пережила свою привязанность. позвольте времени течь, а привязанности просто угаснуть, как бы Вам ни хотелось возвращения мужчины.
при этом, конечно, будет полезным больше общаться с друзьями, совершить вылазку на природу, полетать на дельтаплане и т.п. это поможет меньше думать о нём.

найди себе хобби,увлекись чем-нибудь сильнее)начни радоваться простым вещам и докажи ему,но прежде всего себе,что без него твоя жизнь стала только лучше

найти другого мужчину

Читаю вопросы и понимаю, что у многих женщин одна проблема на всех. Как в анекдоте: один и тот же козел на нас всех)
Любите себя в первую очередь, развивайтесь, растите морально, духовно, будьте всегда обворожительны, красивы, с улыбкой на лице. Флиртуйте в конце-концов! Лучший способ забыть мужчину-это другой мужчина)
Очень часто мы сами создаем себе проблемы, изводим себя негативными, грустными мыслями, загоняем в угол, убиваем в депрессии и тоске. Не надо. Жизнь настолько интересна, удивительна, красива, прекрасна итд., что она стоит того, чтобы наслаждаться!
Съездите в путешествие, сходите в клуб, ресторан, прогуляйтесь в парке, покатайтесь на лодке, отправьтесь с друзьями на шашлыки, заведите дом. животное и прочее. Мне, например, в свое время помогло такое вот занятие: я устраивала темеатические праздники для подруг и друзей. По поводу и без. Например, пиратская вечеринка, японская, выезд в конно-спортивный клуб с катанием на лошадях, пикники в морском стиле на берегу нашего питерского моря. Подготовка (костюмы, аксессуары, посуда, меню) настолько меня увлекала, что я отключалась от навязчивых мыслей.
Есть еще один способ отвлечься: спа-салоны. Потрясающий эффект! Конечно, такое удовольствие не из дешевых, но ведь себя любимую побаловать порой не только можно, но и нужно! Да к тому же спа-процедуры легко можно организовать и самой в собственной ванне!
Еще один совет: медитация. Мне помогает. Серьезно я конечно этим не занимаюсь, для этого нужно подготовиться. Моя медитация заключается скорее в релаксировании под приятную музыку (просто скачиваю в интернете), со свечами и ароматизаторами. Мысли, которые гложат, улетучиваются сами.
А еще шоппинг как вариант)
Ну, в общем как-то так. Очень надеюсь, что хоть что-нибудь Вы возьмете себе на заметку.
Удачи! Все будет хорошо!

занять себя по полной программе...чтобы даже времени не было о нем подумать, работа...учеба, тренировка...походы в клуб, походы в рестораны....быть с друзьями....и еще все что не делается все к лучшему....

найти другого. Или занять себя чем-то очень интересным и трудоемким

стоит отвлечься. вы сейчас находитесь в привычном для вас окружении, но стоит только выйти за его пределы, вы увидите как много интересных и достойных людей вас окружает.

вся проблема в отношении к вопросу, как однажды сказал мой хороший друг - "главное не факт, а отношение к факту", к примеру у нас есть кот - это факт, некоторые люди не переносят котов, другие же в них души не чаят - это отношение к факту. В вашем случае от вас ушел парень - это факт, нужно изменить отношение к этому факту. Я предлагаю вам воспользоватся пикаперской методикой "якорение", изучив принцип этой методики можно легко избавится от зависимости бывшего парня. Все расписывать не буду, есть много разных статей для изучения этой методики, так что - гугл в помощь :)
https://www.google.com.ua/search?aq=f&sugexp=chrome,mod=8&sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=%D0%BF%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BF+%D1%8F%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5