Начать делать то что тебе нравится позитивное и жизнеутверждающее.
Тогда тревоги уйдут в действия.

Мы сами в состоянии перебороть в себе любые чувства. Главное правильно настроиться. найди себе занятие, займи все свободное время - и увидишь, как жизнь вокруг тебя закрутиться, что даже времени не будет думать о том как все плохо

Как стать уверенной в себе.
Чтобы быть обольстительной, чувственной, способной "свести с ума" любого мужчину, совсем необязательно носить платье в обтяжку или мини-юбку. Совсем необязательно быть именно блондинкой или именно брюнеткой, иметь очень длинные ноги или очень большой бюст. Можно иметь ноги "иксом", совершенно плоскую грудь, разные по величине уши, редкие волосы и прочие неисправимые дефекты. Нужно быть уверенной в себе!

1. Обрати на себя внимание своим внешним видом. Не обязательно быть красавицей, будь оригинальной!

2. Уделяй больше внимания выбору подходящей одежды. Просматривай журналы мод, советуйся с подругами, примеряй одежду разных фасонов и стилей.

3. Работай как дьявол, стараясь подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки. Никогда не давайте мужчине увидеть Тебя в неопрятном белье.

4. Научись следовать моде, но не давай ей поработить себя.

5. Если в этом году носят чёрное - надень золотистое! Представь, насколько быстрее Он найдет Тебя в толпе.

6. Если в моде жёлтое и оранжевое, а Его любимый цвет - голубой, надевай как можно больше голубого.

7. Никогда не покупай платье только потому, что оно кажется Тебе практичным.

8. Подыщи подходящие духи. Ты поймёшь, что нашла то что надо, когда все вокруг начнут спрашивать, что это за чудесные духи и где Ты их взяла?

9. Содержи в порядке свои ноготочки. Как правило, мужчины не любят драконовски длинных ногтей.

10. Не допускай спадающих бретелек от бюстгальтера, дырявых колготок, потёртых перчаток! А тем более туфель со смятыми задниками.

11. Сбрось вес. Складки жира будут мешать Тебе максимально приблизиться к мужчине Твоей мечты.

12. Научись быть страстной. Страсть не умирает никогда!

13. Носи тряпочки из чёрных или красных кружев, отдалённо напоминающих нижнее белье. Они превратят Его в такого активиста сексуальной жизни, что Он не даст Тебе покоя до самого утра.

14. Перестань мазаться противным кремом, обматывать волосы тряпкой или целлофаном, накручивать бигуди и ходить по квартире в драной ночнушке - если Он Тебя видит.

15. Носи чёрный пояс и высокие каблуки. Ты будешь выглядеть весьма эротично.

16. Если у Тебя безупречная фигура, то самым обольстительным нарядом будет Твоя собственная кожа.

17. Известный философ, как истинный француз, вывел свою формулу красоты: "У женщины есть только одна возможность быть красивой, но быть привлекательной есть сто тысяч возможностей". Постарайся использовать эти сто тысяч возможностей в полной мере, и Он будет у Твоих ног. Будь уверена!

Начать заботиться о другом человеке или живом существе, дворняжку приручить. в заботе о других забываешь о своих неприятностях. вернее способа нет.

перестать бороться, устрани идею "себя", вместе с "тобой" уйдет (без)различие и тревога и придет осознание что такое душа.

Здраствуйте,начните хорошо отниситься к окружающим ,очень помогает,делайте людям добро,тогда у Вас всегда будет хорошее настроение ,ведь поверьте,когда делаешь приятно кому-то ,самому тоже хорошо, с хорошим настроением и лени будет меньше и проблемы будут казаться не такими загрузочными ,в душе будет равновесие ! Удачи Вам! Надеюсь у Вас всё получится )

найти смысл в жизни!