Страх это иллюзия, чем больше ему поддаваться? Тем больше он просто захватывает, ведь на самом деле страха как такового нет, это воображение нашего мозга, и всё чего боится человек? Надуманное и придуманное не происшедшее будущее от которого он так усердно пытается избавиться! Проще говоря, боится собственных фантазий нежели дело обстоит на самом деле. Нужна работа с психологом, так как самолечение скорее может дать обратный эффект нежели положительный, Страхи вообще очень опасны для боящихся и не известно что случится в преодолении и по этому должна как минимум быть страховка обеспечивающая безопасность и не усугубление ситуации. Человек подверженный страхам сильным на уровне паранойи просто усугубит положение! Если будет действовать самостоятельно скорее всего. Есть способы преодоления страхов но в разных случая по разному будут воздействия и разные люди с разными страхами, учитывать нужно всё, в этом точно нужен индивидуальный подход. совет не в коем случае не заниматься самолечением.

Нужно проводить время больше с людьми

Надо делать то, что у вам делать сложно. Если Вы испытываете диско форт в общении с людьми, надо учиться общаться, разобраться в себе, что именно доставляет вам неудобство, и попытаться что-то поменять в себе. У меня самой много проблем в общении, не всегда получается правильно реагировать на какие-то ситуации. Но они будут повторять ся, пока вы с ними не справитесь ....

когда разговариаешь с другими людьми, мысленно представь что они голые, все голые!!!! Совсем без одежды, только в обуви! И им самим неловко и жутко стыдно, но они изо всех сил не показывают что им неудобно и стыдно перед вами!!!! Вы уверенней этих людей! Они сами вас стесняются! Говорите, общайтесь! Все хорошо!

задумайся в чем причина, может быть причине не в социуме

Сейчас полно тренингов по повышению самооценки, как успешно выступать на публике.
считаю что свои страхи надо просто преодолевать, тогда будет результат =)
поддержка близких только поможет в этом

продолжать им быть... другой вопрос, хочешь ли измениться...

Найдите себе парня/девушку, друга, подругу, в общем близкого человека с активной социальной позицией и пусть он/а Вас потихоньку из этого вытаскивает =) Другой путь вряд ли найдётся, потому что 1) Вы сможете довериться только близкому человеку; 2) В одиночку преодолевать свои страхи очень трудно; 3) Вам нужна человеческая поддержка, кто-то, кто будет верить, что у Вас всё получится. Ну и думаю следует помнить, что человека без общества быть не может, и если Вы хотите достичь какого-то успеха в своей жизни, если Вы на это всё-таки настроены (иначе бы не обратились за помощью), то Вам придётся взаимодействовать с другими людьми. Не позволяйте Вашим страхам лишать Вас красок этой жизни и желаю Вам найти того человека, который поможет Вам в этой нелёгкой ситуации.

Это не так уж и плохо, живи и радуйся, ты не такой как большинство людей и в этом твоя сила. Ты мыслишь своей голово и не зависим от мнения общества.

а вдруг это не так, вдруг Вы просто не старались для того, чтобы открыться людям?