На вмякий случай, может, к эндокринологу на обследование сходить? Бывают гормональные нарушения. И ещё: если пьете противозачаточные таблетки, в них проблема веса может быть.

Вам тут напишут миллион советов из серии "меньше ешь и больше двигайся". И это правильно, но это не главное. Люди часто переедают когда сидят дома, или целый день сидят на работе. Развлечь себя особо нечем и они начинают есть для поднятия настроения. Главное есть когда на самом деле испытываешь чувство голода. И не переедать. В моем понимании это значит есть столько, чтобы встав из-за стола можно было легко идти быстрым шагом, не чувствуя себя пингвином)))Жалко что вы не написали какой ведете образ жизни. И сколько вам лет. Проще всего не думать постоянно о еде - когда день полностью забит. Если надо постоянно куда-то ездить, ходить, что-то делать, то не остается времени на перекусы. Ешь только когда действительно сильно голоден. Я таким способом похудела на 15 кг без всяких диет и особых волевых усилий. Но если вы перепробовали все способы, и все равно похудеть не получается, то вам лучше сходить к эндокринологу.

Мне рассказал знакомый психолог, что если долго не можешь сбросить вес, значит есть какой-то психологический блок. Попробуйте понять, чего вы боитесь? Распишите себе, как вы себя ощущаете, когда толстая, что изменится в вашей жизни, если вы похудеете, от чего вас защищает лишний вес. И самое главное: представьте, что вы уже похудели и честно ответьте себе на вопрос, как при этом изменилась ваша жизнь и что именно вас в этом пугает. Как только вы осознаете причину, вы поймете, в чем состоит ваш блок, а с этим уже можно "работать", потому что известный враг лучше безымянного.
Удачи вам.

Пусть банально, но только спорт + правильное паитание) У меня тетя так худела, ей 35, рост 165, весила кажись сто с лишним, сейчас 70, худела в общем года два, и сейчас еще не останавливаентся) У нее никаких таблеток, и супер диет, все традиционно - нет жирному жаренному, печенному... и т. д. спорт, и еще перестала ездить на автобусах) она живет в небольшом городе, и вполне может поменять поездку на "пешком"))) гулять стала много - берет деток и в парк) а еще, кстати, увлеклась правельным питанием, посещает семинары, готовит разнообразную вкусную и полезную еду! хотя у нее вообще есть предрасположенность к полноте, ее мама необъятных размеров, что к слову сказать и является для нее основным стимулом) а еще тетя работает в школе поваром)) и ничто не смогло ей помешать, не работа, ни генетическая предрасположенность... каждый из нас творец своего тела, своего счастья, или несчастья! Желаю удачи)))

Оптимальный вариант - не любить быт, не уметь готовить. Кто так живет, всегда худые) Попробуйте не зацикливаться на быте, вы просто перестанете этим заниматься, начнете забывать много и часто кушать - похудеете.

упорядочнить питание, не есть перед сном, не есть фаст-фуд и другую вредную пищу, тренажерный зал

Вам надо чем-нибудь увлечься, чтобы не думать постоянно о том, чтоб что-нибудь съесть

Меньше есть и больше двигаться.Очистить организм от шлаков. Я лично пользуюсь препаратами NSP. Можете написать мне .Помогу.

главеое не вес, а объёмы))) поэтому если вы выглядите плотненько то не надо паритьс)