Не обращайте ни на что внимания, вы такая какая есть,возможно это ваша особенность. Не всем дано быть ораторами. Никто не вправе вас судить

Привет! НЕ бросай универ ни в коем случае. Найди сайт оратор.ру - поможет. И радуйся что еще молода и у тебя все впереди. Только работа над собой постепенно даст результат. А психолога надо найти хорошего, искать надо,не опускать руки. Вот мне уже 40, а я ищу, потому что не понимала что раньше надо было решать проблему. Поэтому у тебя должно быть все хорошо. А образование терять нельзя,пройдут года,все перемелится,ты станешь другая, но с образованием и поймешь как это здорово!

Для начала надо снизить планку и принять себя такой, как есть. Выше головы не прыгнуть - а кто совершенен? Да, Вы не оратор (пока), да, немного тормозите, когда все уставились и чего-то ждут (а кто не тормознёт в такой ситуации?..), да, не прима-балерина (ну и что? не всем же солировать в балете, кому-то приходится выступать в массовке). Преподаватели не ждут от Вас каких-то особенных способностей, если, конечно, Вы не поступали в институт по блату, Ваши родители не лауреаты Нобелевской премии и поэтому, по (чьему-то) определению, должны блистать. Почему-то мне кажется, что Вы были единственным ребёнком в семье, возможно отсюда вся неуверенность и чувство своей исключительности, опасения, что именно от Вас все чего-то ждут. Большинство людей тушуются, когда надо выступать перед аудиторией, просто со временем учатся справляться с эмоциями, хотя всё равно не у всех и не во всех ситуациях это получается. Вы совершенно не одиноки в аудитории, более чем уверена, просто все волнуются по-разному. Если кто-то неадекватно реагирует на Ваши ответы - так это проблемы у него, а не у Вас. Возможно, выступления или просто ответы на занятиях, действительно, не Ваш конёк, зато есть другие сильные стороны, в которых другие Вам только позавидуют. А вообще, по-хорошему, если преподавателям что-то не нравится, надо узнать, на какой перемене удобнее подойти, чтобы посоветоваться об улучшении качества ответов. У них же есть педагогическое образование помимо специального предметного?.. А универ бросать ни в коем случае не надо. Жизнь всё равно рано или поздно создаст Вам такую же ситуацию, если она не проработана. Что делать? Отнестись к себе с юмором. Попробовать отшутиться в очередной ситуации. Это разрядит обстановку и расположит к Вам других, и Вы поймёте, что они не строгие судьи, а такие же несовершенные люди.

Привет. Но думаю все на так страшно. Есть группы в храме косьмы и домиана в шубине посмотри там как раз идет 12 шаговая программа, как научиться общаться по-моему по четвергам но я не уверена. собираются люди с аналогичными проблеммами и пройдя 12 шаговую программу все меняется. советую туда обратиться храм находится в москве, есть что-то еще онлайн, набири в интернете "храм косьмы и домиана в шубине" и почитай, походи на эту программу. удачи

Дорогая, автор. Я Вам советую не бросать университет, как бы сложно Вам ни было. Вы конечно можете закрыться и уйти в свою комфортную норку, но это не сделает Вас счастливой.
Да, Вам тяжело, но при этом вы все же справляетесь, именно справляетесь, а значит Вы на верном пути. Если Вы боитесь отвечать на парах, и боитесь внимания преподавателей, то может Вам стоит подойти лично к каждому и попросить их какое-то время не спрашивать Вас, а предоставить Вам возможность отвечать письменно. Если же Вы не сможете с ними поговорить, или же они не захотят предоставлять Вам эту возможность, то не стоит отчаиваться.
Наверняка у Вас есть хотя бы одна подруга в Вашей группе, договоритесь с ней, что во время ответов, Вы будете рассказывать и отвечать глядя на нее, а она будет кивать Вам и поддерживать Вас. А перед этим потренируйтесь, попробуйте отвечать глядя на нее в спокойной обстановке. Вам потребуется время, тренироваться придется не один день, возможно несколько недель или месяц и обязательно в спокойной обстановке, когда Вы не будете чувствовать напряжение.
Еще Вы можете попробовать играть роль на парах. Посмотрите фильмы, про студентов, где видно как они ведут себя, как общаются. Выберете себе героиню, которая легко справляется с задачей общения и публичных выступлений, и попробуйте вжиться в ее роль. Настройте себя, что Вам надо попробовать вести себя так, как она, быть ей на момент ответов. И тогда, внимание будет не на Вас, а именно на персонаже. Говорить будут не с Вами, а с ней,и делать замечания, или критиковать, или что там Вас более всего выбивает из колеи. Не знаю будет ли этот совет для Вас приемлем, но советую попробовать, мне он когда-то помог. На счет того какой фильм посмотреть, я сразу не могу вспомнить, но вот в голову пришел один фильм про школьников, называется "Бестолковые", он конечно не шедевр, но посмотрите на главную героиню, когда она отвечает у доски.

В любом случае, все вместить в один ответ очень сложно, жалко, что у нас с Вами не может состояться диалога, но я Вам искренне желаю сил, терпения, и целеустремленности. Помните, Мир Безопасен для Вас.

это социофобия. на ютюбе есть цикл видео человека, который избавился от социофобии. посмотрите его

Не надо копаться, просто позволь себе делать так как делаешь. Стыд - это блокировка действий. Слезы - блокировка эмоций. Тебе надо решительно выступать как можешь даже если у тебя упадут трусы и перекосит всё лицо, а люди будут говорить херню и бросаться помидорами.

Привет)Добро пожаловать в Клуб ...ммм ОратоФобов))Вопрос прямо по адресу,поскольку у меня такая же проблема:я практически готова впасть в кому,когда вынуждена выступать перед аудиторией.В школе учителя попросту махнули на меня рукой и избавили меня (и себя)от пытки отвечать урок перед классом:зрелище ведь было не для слабонервных-мой коленки начинали мелко ,но явственно дрожать,ладони мяли ткань юбки и тд,...ну а глаза становились как у Белки из Ледникового Периода...И я молчала!Молчать я могла доолго,так что ,думаю,мои одноклассники очень опечалились,когда меня перестали вызывать к доске...Сейчас я учусь на последнем курсе университета.Как видите,нелюбовь к публичным выступлениям не поставила "крест" на учебе...Потому что все можно ,ну если не окончательно побороть,то Приручить.))Было бы желание.Психологи,бесспорно ,нужные люди,но....Никто не в силах помочь Вам приручить,обмануть,заглушить Ваш Страх,кроме Вас самой...Что делала я?Декламировала стихи.Да.Учила стихи наизусть.И читала их вслух.Записывала себя.Слушала.Ужасалась...Потом стала читать друзьям...Потом(о ,до сих пор не понимаю,как я это пережила!(())меня отправили "защищать " честь нашего факультета на Университетском конкурсе...Я смутно помню как и что происходило...Помню лишь лица членов жюри и огромный зрительный зал,погруженный во тьму,и гул голосов....Короче,когда все закончилось,выяснилось,что ....Я жива.И оценка-та самая,желанная...Сейчас я прохожу практику в детском саду.Подготовительная к школе группа.22 человека.Большая аудитория.И ежедневные занятия.И постоянные "приглашенные зрители"...И мне приходиться говорить.А завтра-новое испытание:чтение доклада на итоговом педсовете.Мое первое такое выступление перед всеми педагогами нашего ДОУ и представление Проекта,над которым работаю уже три месяца...Я уже неделю сама не своя.Просто вся скукоживаюсь,как подумаю,как представлю...Хочется просто сбежать,даже подумывала взять больничный...Но "добрый "голос здравого смысла услужливо шепчет:"Ха,уже готова сдаться,забиться в норку?А ведь это-только цветочки,а ягодки-Защита Диплома!-впереди...А потом-сколько всего жизнь тебе приготовила!Может,лучше сразу "камешком" на дно Невы?"....
Я не знаю универсальных советов,Чудо-средства по борьбе со "страхом сцены"...Я сама его не победила.Просто "выигрываю" бои...И каждый раз-как в первый раз.
...Иногда я напиваюсь валерианки)Иногда-незаметно сжимаю в кулаке булавку:боль помогает сконцентрироваться,успокоиться...Иногда-нахожу глазами "своего " слушателя в зале...
И еще.В универе,в любом учебном заведении,выступления на семинарах-это не основное.Есть и другие формы отчетности,верно?И не надо думать,что преподаватели только и ждут Вашего выступления(это Вы боитесь,что они ждут,а на деле-они ждут только Вашего внимания и "отдачи" в любой форме-контрольные,модули,экзамены-и пр.Так что успокойтесь.И работайте над собой.И не Сдавайтесь.Удачки)))