Если явных причин в окружении для такого состояния нет, то стоит начать с медосмотра, витамины, гормоны и т.п.

Волонтерство в хосписе или приюте для животных часто хорошо помогает при подобном состоянии. А в борьбе с началом депрессии хорошо помогает солёная вода - пот, слезы и море. Слезы у Вас есть, осталось добавить нагрузку и посмотреть (а лучше съездить) на море. Успеха!
И еще добавьте в свой рацион Магнелис Б6 и бананы)

Займитесь делом! У занятых времени на депрессию нет. Это болезнь ленивых. Проверено на себе.

у тебя есть деньги? - помоги животным - они отблагодарят и вылечат

Стоит поискать причину Вашего состояния, скорей всего, она есть, но найти ее можете только Вы сами. И попытаться что- то изменить в своей жизни с учетом Ваших обстоятельств. Считаю, что как правило, такое состояние возникает, когда накопились какие- либо нерешенные проблемы.

Должна быть какая то причина. И это у меня все хорошо, но почему то мне так плохо, по моему самообман. Значит не все хорошо, чего то не хватает или что то произошло. Вы должны в себе покапаться и понять что вам нужно. Но если это вам не поможет, то это действительно странно.