орехи и кусок тортика)

Цитрусовые - 100% эффект)
Так же можно попить шалфея)))

бананы, апельсины, орехи, шоколад

В этом случае купите любой комплекс витаминов и принимайте по инструкции. Чаще бывайте на свежем воздухе, особенно на солнце (но не в жару). Насколько я знаю, улучшает настроение употребление в пищу шоколада и бананов. Если есть сонливость, пейте кофе (но в разумных пределах). Также такие симптомы могут быть при каких-либо проблемах со здоровьем, к примеру при низком давлении, низком уровне сахара или гемоглобина в крови.

это уже нужно идти к специалисту-самой тут не справится и стеснятся нечего-хороший врач действительно поможет-советую сразу психоаналитика

Вообще знаю, что Витрум хорошие витамины, сама их пью. Лекарства - это к врачу надо, может, антидепрессанты какие-то пропишут. Но если вы просто сильно устаете физически, то я и не знаю, что тут можно сделать.
А иногда бывает, что на душе тоскливо, и поэтому нет желания что-то делать, и сил на это, соответственно. Тогда надо разобраться, в чем дело, и подумать, можно ли как-то решить проблему. А если нельзя, то можно попробовать изменить свое отношение к ней - часто помогает

Чтоб появились силы можно для начала сделать зарядку,спорт придает силы и депрессия уходит...

апатия не из-за нехватки витаминов, а из-за отсутствия полноценного отдыха

ой, у меня тоже апатия) стараюсь постепенно выходить) спорт все пишут,но например регулярно занимаюсь спортом) думаю, надо стараться радоваться мелочам,хорошей погоде например. книги по психологии тоже помогают.