Прощать и отпускать проблемы нужно обязательно. Особенно собственным родителям. Родителей мы не выбираем.Они дают нам самое дорогое - жизнь, не держите на них зла, относитесь со вниманием. С возрастом Вы поймете, как тяжело терять родителей, так, что берегите их и не ссорьтесь!

Главное, чтобы вы могли простить все поступки СЕБЕ. Это самое трудное. А с матерью, может, стоит поговорить, вспомнить обидевшие вас ситуации. И с остальными знакомыми - тоже. Наверняка выяснится, что только вы и помните эти их поступки, и никто ничего плохого не имел в виду

Это слишком хорошая память =)
А если серьезно, есть методика, которая неплохо помогает с этим бороться. У меня была та же проблема, и мне это помогло.
Вы пытаетесь бороться со своими неприятными чувствами, запихнуть их поглубже. И чем больше Вы это делаете, тем интенсивнее они вылезают назад. Это как запретить себе думать о розовом слоне. Сделав это, Вы только о нем думать и будете.
Вместо того, чтобы запрещать, выплесните эти чувства наружу.
Возьмите лист бумаги и ручку. Запишите своё неприятное чувство (одно за раз). А дальше (по пунктам или как сочинение) опишите, когда оно у Вас возникло, в какой ситуации, кто был рядом, почему оно Вам неприятно и всё-всё-всё, что у Вас с этим чувством связано. Пишите, пока уже ни одной мысли дополнительной не останется.
Закончив писать, прочитайте своё сочинение. Желательно вслух. Другим не надо, только себе. Прочитав, подумайте, а всё ли так страшно? Страшно? Прочитайте еще раз. Снова подумайте. Вот увидите, прочитав раз десять, Вы поймёте, что бывают и чувства неприятнее, и вещи похуже.
А потом возьмите бумажку, на которой писали, и устройте ей ритуальное сожжение (или разрезание, разрывание, на свой вкус). Представляйте, как вместе с листом бумаги уничтожаются Ваши неприятные чувства.
И так со всеми неприятными мыслями. Вот увидите - помогает.

Где-то внутри тебя сидит заноза- комплекс - что-то есть такое, что ты не можешь в первую очередь простить себе. Прости себя! Перестань себя винить! Над этим надо работать. Ты очень хорошая! И если что- то было зазорного в твоей жизни, только потому, что ты не знала, как поступить по другому! Удачи тебе и понимания! Все хорошо, поверь себе!

Не можете, потому что не хотите. А не хотите, потому что понимаете, что не сможете. Сама сейчас в такой же ситуации. Это тотально высасывает силы. Крепитесь.

Обида, причем глубокая, не зависит от возраста...И в детстве, и во взрослой жизни она одинаковая.....Постарайтесь понять что именно вас обидело, и почему человек так поступил именно с вами....Когда поймете причины, тогда поймете и следствия.... а с этим и прощение придет....если вы добрый человек, ну и адекватный.

Мб потому что заменить их нечем?

Привет, нет, это не означает, что ты не взрослеешь. У каждого человека есть свой уклад и соответственно приоритеты. Вот я не люблю эгоистов, не то чтобы я их не прощаю, просто презираю. А если моменты, которые выводят из себя. У тебя есть своя модель поведения и видение этой ситуации, следовательно поведение окружающих вызывает у тебя отторжение-это нормально. Ведь у тебя своя жизнь, свои мысли и свое понимание той или иной ситуации. Я думаю твое поведение это норма. Не расстраивайся, Удачи ;)

Обычно сложно отпустить неприятные чувства, когда оставляешь их в себе.Не даешь знать человеку, что тот или иной поступок тебя обидел и эти негативные чувства накапливаются в тебе.Нужно обсуждать такие вещи.