приемлимо не заниматься спортом, а просто делать по утрам зарядку и вести здоровый образ жизни.

Заставлять себя не придется, если вы сможете объяснить себе, а главное самой понять - зачем вам это надо и надо ли вообще, чего хотите достичь, что вам это даст? К тому же руки, ноги болят - значит мышцы трудятся, значит тренировка не прошла впустую, а значит будет результат, который вы хотите достичь. Удачи вам!

Попробуйте почусвовоать радость от движения. Мотивируйте себя достижениями своих соперников, просто поставьте цель стать, например, самым быстрым или самым выносливым. И начинайте работать. Перенесите свое внимание на достижение какой либо цели, а не на физическую тренировку. Или же наоборот, сосредоточте внимание, на том как работают ваши мышцы когда не устали, когда начинают уставать. Заинтересуйте себя наблюдениями естествоиспытытеля. Хоть вы и сами являетесь подопытным)) Удачи вам!

та же самая история!!!честно.терпеть не могу ни спорт, ни то что с ним связанно!!!школа и университет позади и теперь я про него даже и не вспоминаю.а зачем он мне нужен?чтобы поддерживать фигуру предпочитаю просто не есть.вот и всё.зачем тратить время, деньги и нервы на то что мало того, что не нравится, так еще и не особо нужно?

Привет. Не стоит себя заставлять. Когда идет дело не от души, тогда нет и результата. Зачем насиловать себя и не получать результат? Это тоже самое как работать, но не получать деньги. Не стоит. Займись делами, которые приносят удовольствия и будь счастлива. Удачи!

У меня совершенно такая же ситуация. Я испытываю абсолютное отвращение к физическим нагрузкам. Так же пыталась заниматься фитнесом, но забросила, потому что на каждой тренировке мне становилось настолько скучно, что я начинала безудержно зевать.
Попробуйте кататься на роликах или велосипеде с друзьями. И хорошая компания, и полезное времяпрепровождение. И не так скучно, как тягать гантели.

Да, задача интересная.
Во-первых, сразу скажу, что вы молодец, когда решили двигаться по пути близкого для себя вида спорта. Делать что-либо "за компанию", потому что "модно" или для "похудеть" - это дорога к нервному истощению и чувству неудовлетворения времяпровождением и достигнутыми "успехами".
Вижу два варианта развития пути к решению проблемы:
1. рассмотреть другие варианты интересных видов спорта (на всякий случай):
- танец живота и вообще все виды танца, ведь танец сам по себе тренировка в прекрасной форме подачи;
- плавание (прыжки, аквааэробика);
- горные лыжи.
Все эти виды спорта развивают, но не дают четкого и монотонного шаблона действий, позволяют проявить фантазию и даже логику.
2. насколько длительны программы тренировки в скалолазании? вы часами делаете типовые физические упражнения, вас это утомляет? Есть ли возможность сократить ваши тренировки ровно настолько, чтобы вы успели достаточно разогреть тело, но не успеть разозлиться от надоедливости упражнений? Скажем, минут до 10? Да, вы, возможно, будете двигаться медленнее в тренировках. Но! Человек, который занимается НЕМНОГО, уже в гораздо лучшей форме, чем тот, который вообще ничем не занимается, не правда ли?
Вам по характеру категорически нельзя уставать от однообразности упражнений. Вам требуется игра, достижение некой цели в движении (скажем, забраться на вершину). Я предлагаю посоветоваться с тренером, донести до него информацию о ваших особенностях восприятия, чтобы он помог составить грамотный и неутомительный график тренировок.
И последнее. Четко отслеживайте момент, когда начнет нарастать раздражение от надоедливости, и переключайтесь на что-либо другое, например, другие виды упражнений.
Кстати, вот вам еще вариант: попробуйте чередовать упражнения на развитие групп мышц и непосредственно скалолазание, чтобы было интересно и нескучно.
Удачи!

Думаю, может еще рассмотреть варианты. Например, танцы. Довольно-таки красиво, фигуру поддерживает, да и разнообразия хоть отбавляй! Можно найти себе по душе. Если есть возможность, то можно выбрать танцы в паре или же одиночные. Все в Ваших руках! Удачи! ^_^