Ответы Вселенной

Итак...Как полюбить заниматься спортом?
Расскажу подробнее. Как видно из вопроса выше, у меня нет особой любви к занятию спортом. На протяжении всей моей жизни, я без особого энтузиазма ходила на физ-ру в школу, я совсем без особого энтузиазма ходила на пары по физ-ре в универе.
2 года занималась фитнесом, без особого удовольствия (ходили с подругой, что очень помогало - не прогуливать, тянуться за ней, в группе легче выполнять упражнения, все же делают), НО я делала все кое-как, через "не хочу", очень редко были моменты, когда я выполняла программы с удовольствием,а в основном с жутким нежеланием. Естественно, особых результатов я не добилась (так как сильно не старалась, а стараться сильнее не позволяла слабая сила воли).
Я подумала, зачем ходить с такими муками, нужно выбрать другой близкий мне вид спорта, куда я, наконец, смогу приходить и радоваться.
Я выбрала скалолазание. Этот вид, честно, меня очень привлекает. Хожу я с энтузиазмом, но когда речь доходить до непосредственных физических упражнений...все повторяется точно так же :( За год я не добилась ничего, так как не стараюсь. Ну не могу я через "не могу", через "не хочу" совершать над собой физические истязания: руки устают, ноги устают. Я бросаю, а нужно было совсем чуть-чуть превозмочь себя и в следующий раз у меня бы получилось. Не хочу, не могу, не знаю :(
Что делать? Только заставлять себя?

  • приемлимо не заниматься спортом, а просто делать по утрам зарядку и вести здоровый образ жизни.

  • Заставлять себя не придется, если вы сможете объяснить себе, а главное самой понять - зачем вам это надо и надо ли вообще, чего хотите достичь, что вам это даст? К тому же руки, ноги болят - значит мышцы трудятся, значит тренировка не прошла впустую, а значит будет результат, который вы хотите достичь. Удачи вам!

  • Попробуйте почусвовоать радость от движения. Мотивируйте себя достижениями своих соперников, просто поставьте цель стать, например, самым быстрым или самым выносливым. И начинайте работать. Перенесите свое внимание на достижение какой либо цели, а не на физическую тренировку. Или же наоборот, сосредоточте внимание, на том как работают ваши мышцы когда не устали, когда начинают уставать. Заинтересуйте себя наблюдениями естествоиспытытеля. Хоть вы и сами являетесь подопытным)) Удачи вам!

  • та же самая история!!!честно.терпеть не могу ни спорт, ни то что с ним связанно!!!школа и университет позади и теперь я про него даже и не вспоминаю.а зачем он мне нужен?чтобы поддерживать фигуру предпочитаю просто не есть.вот и всё.зачем тратить время, деньги и нервы на то что мало того, что не нравится, так еще и не особо нужно?

  • Возможно, вы не видите смысла в бесцельных движениях руками-ногами, а в скалолазании, судя по всему, у вас появляется стимул чего-то достичь и вы легко движетесь, не задумываясь о том, сколько раз вы сейчас отжались/потянулись и т.д. Попробуйте найти для себя положительную мотивацию в этих упражнениях или, например, совершайте их в качестве небольшой разминки перед тем, как куда-то взбираться :) Мне кажется, раз уж вы нашли свой вид спорта, то занимаясь им, легче действительно чего-то добиться, если вы, например, решили привести себя в форму, чем продолжать себя мучить повторяющимися упражнениями.

  • Привет. Не стоит себя заставлять. Когда идет дело не от души, тогда нет и результата. Зачем насиловать себя и не получать результат? Это тоже самое как работать, но не получать деньги. Не стоит. Займись делами, которые приносят удовольствия и будь счастлива. Удачи!

  • У меня совершенно такая же ситуация. Я испытываю абсолютное отвращение к физическим нагрузкам. Так же пыталась заниматься фитнесом, но забросила, потому что на каждой тренировке мне становилось настолько скучно, что я начинала безудержно зевать.
    Попробуйте кататься на роликах или велосипеде с друзьями. И хорошая компания, и полезное времяпрепровождение. И не так скучно, как тягать гантели.

  • Да, задача интересная.
    Во-первых, сразу скажу, что вы молодец, когда решили двигаться по пути близкого для себя вида спорта. Делать что-либо "за компанию", потому что "модно" или для "похудеть" - это дорога к нервному истощению и чувству неудовлетворения времяпровождением и достигнутыми "успехами".
    Вижу два варианта развития пути к решению проблемы:
    1. рассмотреть другие варианты интересных видов спорта (на всякий случай):
    - танец живота и вообще все виды танца, ведь танец сам по себе тренировка в прекрасной форме подачи;
    - плавание (прыжки, аквааэробика);
    - горные лыжи.
    Все эти виды спорта развивают, но не дают четкого и монотонного шаблона действий, позволяют проявить фантазию и даже логику.
    2. насколько длительны программы тренировки в скалолазании? вы часами делаете типовые физические упражнения, вас это утомляет? Есть ли возможность сократить ваши тренировки ровно настолько, чтобы вы успели достаточно разогреть тело, но не успеть разозлиться от надоедливости упражнений? Скажем, минут до 10? Да, вы, возможно, будете двигаться медленнее в тренировках. Но! Человек, который занимается НЕМНОГО, уже в гораздо лучшей форме, чем тот, который вообще ничем не занимается, не правда ли?
    Вам по характеру категорически нельзя уставать от однообразности упражнений. Вам требуется игра, достижение некой цели в движении (скажем, забраться на вершину). Я предлагаю посоветоваться с тренером, донести до него информацию о ваших особенностях восприятия, чтобы он помог составить грамотный и неутомительный график тренировок.
    И последнее. Четко отслеживайте момент, когда начнет нарастать раздражение от надоедливости, и переключайтесь на что-либо другое, например, другие виды упражнений.
    Кстати, вот вам еще вариант: попробуйте чередовать упражнения на развитие групп мышц и непосредственно скалолазание, чтобы было интересно и нескучно.
    Удачи!

  • Думаю, может еще рассмотреть варианты. Например, танцы. Довольно-таки красиво, фигуру поддерживает, да и разнообразия хоть отбавляй! Можно найти себе по душе. Если есть возможность, то можно выбрать танцы в паре или же одиночные. Все в Ваших руках! Удачи! ^_^

Вы видите вопрос, который задал Вселенной кто-то из пользователей сайта, и ответы на него.

Отвечают или очень похожие на Вас люди, или полные Ваши противоположности.
Наш проект был задуман как способ психологического развития и роста, где можно спросить совета у "похожих" и научиться у "очень отличающихся" тому, чего Вы еще не знаете или не пробовали.

Хотите спросить Вселенную о чем-то важном для Вас?