Зачем так себя менять?

Добрый день! Если честно тоже интересен этот вопрос! Тоже интроверт) я думаю нужно больше практики общения с людьми, может тренинг по общению поможет?)

Никак, нужно принимать себя таким какой ты есть, и другие пусть принимают. А если не принимают, пусть идут куда подальше)) Самовыражение не должно приносить дискомфорт, а притворяясь экстравертом, Вам будет некомфортно, не надо ломать себя. Считаю интровертом более интересными и загадочными (в хорошем) людьми.

Ок, очень непросто на самом деле, мне кажется это заложено с нашим температурам. Но вы можете стать более общительным человеком! Я советую то что помогло мне:
1. Повысьте уверенность в себе, начните бегать!
2. Перестаньте слушать чужое мнение, одевайтесь так как хотите, ведите себя так как хотите.
3. Осознание что все мы смертны, и каждый день напоминание себе об этом, старайтесь в общественном месте ощутить комфорт, быть собой.
4. Улыбайтесь зеркалу и говорите себе приятные вещи
5. Чаще поддерживайте связь с близкими друзьями, пригласите в гости или звоните поболтать
6. Пробуйте посещать чаще прогулки с друзьями, походы в кино, в гости и так далее, где можно познакомиться)
Главное сами примите себя, будьте уверены, подумайте зачем вам быть экстравертов и пусть это будет вашей мотивацией. Найдите притянуть интересоваться людьми и любить их.

перестать задавать этот вопрос

Через боль попыток нестандартного общения, которые не дают гарантии получить желаемый результат.

1) никак 2) зачем?! О_о
Ищите своего экстраверта, вы будете его генератором идей, он - вашей связью с миром. Люди не должны быть все одинаковыми, будьте собой, вы нужны такими.

Типы довольно условны. Если я нахожусь среди чуждых мне людей, у которых совсем другие интересы, чему у меня, конечно же я поведу себя как интроверт. Конечно же королева английская будет мила с зеленщиками, если вдруг попадёт в их компанию, но проявит себя скорее как интраверт. А если Вы с теми, кто Вам близок с кем Вам интересно, Вы забываете о своей скромности и стеснительности. Ведь Вам хочется так много всего рассказать. выразить. У меня есть друзья явные интроверты. Но когда они говорят о том, что их увлекает, их не остановить.
Найдите тех, кто разделяет с Вами Ваши увлечения. Поверьте мне, Вы мигом станете экстравертом.

Никак. Темперамент дается от рождения и не меняется.