Знаю только Аллен карра

Составь график. Каждый день убавляй по одной сигарете и награждай себя за стойкость и мужество.

Если книга Аллена Карра не помогла, то переходи на чупа-чупсы. Желание покурить длится 15 мин., остальное - самовнушение. Это время легко заполнить леденцом

Таблетки "табекс". Продаются в аптеке. Муж курил с 15 лет. Бросил. Даже пол пачки не выпил.

Мне тоже))) вообще я просто не курю. Но когда в компании, скажем на д.р. есть кто то курящий. Я тоже выкурю сигу. А на след. день уже все. Меня это устраивает. Живу так много месяцев уже.
А так попробуйте пластырь, эл. сигу, Алена Кара.

Ты же хозяин своих рук, не?

Поспорьте с кем-нибудь на то, что не будете больше курить. Не забудьте продумать наказание такое, что бы даже мысли закурить не было.
Или пусть, кто-нибудь возьмет вас на слабо! Тогда докажите всем, что вас не слабо бросить. Тут тоже своего рода спор

Уехать надолго туда, где не будет возможности покупать сигареты. Можно отправится в долгий поход на природу с некурящими друзьями.

Просто не кури, ёмаё... потрать все деньги, положи их в банк, карточку отдай кому-нибудь или забудь пин.

Самый действенный - усилием воли. А все остальное будет жалостью к себе и постоянными уступками своей привычке. Дотянешь до старости - вес станет расти стремительно, добавятся возрастные болячки - чем раньше, тем лучше.