Нужно просто начать говрить нет, учиться говорить это слово. Сначала по мелочи, незаметно, а потом всё более уверенно и сами будете рады от полученных результатов и больше любить себя, ощущать себя свободной личностью :) Но, делать это нужно постепенно, чтоб не страшно было ;)

Начать уважать себя. Ведь часто люди с завышенной самооценкой "живут" за счет людей, которые просто скромнее их но ничуть не хуже самоуверенных. Да и те зачастую их мизинца не стоят. К тому же необходимо следить за окружающими вас людьми, чтобы не допускать деспотов в свое окружение, они могут набедокурить, если у вас не хватает характера отстоять свои принципы или защитить дорогих людей. Вырабатывайте в себе характер или по крайней мере перестаньте с такими общаться - тогда вы увидите что вы им нужны больше, чем они вам!

это довольно просто объясняется - у каждого разный уровень самооценки, так что эта разница неизбежна. лучше окружайте себя сильными людьми и не бойтесь их, учитесь у них.

Поверить в себя, найти в себе свой внутренний стержень, и следовать своим желаниям и убеждениям, а не "заглядывать в рот" людям с завышенной самооценкой.

быть уверенным в себе или хотя бы казаться таким для окружающих

будь собой!

они сами себя окружают такими людьми потому что притягивают их своей энергетикой уверенного человека чтобы выйти из под власти такого человека следуют просто поднять свою самооценку и уверенность

стать самому сильной и цельной личностью,с которой будет хотеться общааться на равных

Стоит обрести уверенность в себе. Может стоит понаблюдать и вынести для себя какие то полезные для Вас стороны общения с такими "самоуверенными" людьми