-
1. Найди в себе достоинства и гордись ими
2. Люби себя
3. Уважай себя
4. Не завидуй другим
5. Стремись к самосовершенствованию (даже если ты научишься печь пирог или изучишь новую компьютерную программу, а может быть, просто наловчишься быстро и качественно мыть посуду - все, даже самое малое достижение, повысит твою самооценку).
-
Полюбите себя! Принимайте себя! Работайте над собой! И ничего не бойтесь! Вы уникальна такая какая есть!
-
Примерьте яркий образ.
-
http://www.matriarchat.ru/
-
Присоединюсь.. Тоже не уверенный в себе человек! Мне помогает дело и фиксация своих результатов. Сделала, что хотела, похвалила себя, людям рассказала.. Уверенность по не ногу растёт. Пока что так справляюсь.
-
Здравствуйте! Это, наверное, самый популярный здесь вопрос. И давая советы, мол полюбите себя, наряжайтесь и чувствуйте себя императрицей.. нужно понимать, что сделав все это, уверенность не взлетит до небес. Да, вероятнее всего, что этот способ был проверен Вами уже, а вопрос все равно висит без ответа.
Уверенность, она как ни странно, бывает разной - в первом случае, Вы можете быть уверенной в себе в любом виде, Вы все равно себе нравитесь. Но тут уж, простите, как можно себе нравиться, если Вы не испытываете к себе такого.
И уверенность бывает от достижения целей, покупки долгожданной, от самостоятельной жизни даже - обходя все трудности, Вы сами справляетесь со всем, Вы независима, Вы можете собой гордиться.
Мой пример прост: я пока училась, перестала себя любить, как бы не наряжалась, какие бы платья не носила, какие прически не делала, я себе не нравилась. Потом сложились обстоятельства таким образом, что друзья отошли подальше, завели семьи, влюбились, дружба покинула мою жизнь. Я полностью стала самостоятельной - и решение проблем брала на себя, и денежные траты полностью стали моей обязанностью, и поменять лампочку, отремонтировать что - то в доме, тоже легло на мои плечи. Только тогда, я поняла, что я что - то могу делать сама, у меня есть работа, что я уже взрослая и это послужило любовью к себе самой. Главное, чтоб эта уверенность не переросла в корону, что Вы - богиня, а остальные вокруг холопы.
Начните с малого, делайте себе комплименты каждое утро. Улыбнитесь в зеркало! У Вас приподнятое настроение, как следствие, окружающие тоже Вам улыбнутся.
Удачи Вам!
-
Девичья уверенность-2-х типов,от чего-то зависимая как инвалидность и уверен-
ность знаний,если не помог - уточняйте!
-
Нужно проработать детство для начала, так как именно там у тебя зародилась неуверенность. Особенно часто это происходит в неблагополучных семьях, где мать с отцом скандалят всё время, либо семья не полная. С детства родители извлекали из тебя пользу, а на развлечения не было времени, на то что бы баловать-денег. Тебя наказывали за то что ты была не удобной - шкодила, получала плохие оценки, изнашивала одежду, не слушалась, что-то просила купить, требовала внимания, задавала неудобные вопросы и т.п. И ты скорее всего боялась родителей больше чем любила и уважала. И себя ты так и не полюбила, и ценить не начала. Есть энергетические практики для проработки этих вещей, советую посмотреть в интернете. Это поможет избавиться от обид, страха, боли, принять себя такой какая ты есть, полюбить себя, и перейти к обретению уверенности. А иначе на груде руин ты дом не построишь, нужно сначала всё расчистить и постелить фундамент. А потом уже начинать смотреть страхам в глаза, и на почве этого уже выращивать свою уверенность.
-
Почитать книги об этом и много-много-много тренироваться.