Вы заработались и психологически выгорели. В отпуск - и больше не перерабатывать. Если только изредка, когда очень-очень надо. Раз в неделю. Два - максимум и редко. Никто за Вас не будет следить за Вашей гигиеной труда. Начальство только радо трудоголикам. Но Вам надо помнить, что Ваше здоровье важнее их работы, поскольку будет здоровье - работу найдёте, не будет здоровья - спишут Вас и забудут.

Попробуйте разобраться в себе в целом, так сказать, поискать вдохновение. Возьмите выходной, съездите за город например, насладитесь природой, также можете попробовать сделать новую стрижку или что-то в этом роде. Такое бывает, когда затягивают будни и рутина, вот вам и нужно развеяться. Можете также попробовать заняться чем-нибудь из сферы искусства, например научиться играть на музыкальном инструменте, попробовать писать картины, книги или стихи. Может поймете, что одно из этих дел ваше) В общем, экспериментируйте)

Какой-то застой по всем фронтам и всем сферам жизни. То, что не радует, сейчас лучше отложить и освободить время для себя. Если вам хочется куда-то сходить - сделайте это. В таких случаях даже не очень важно куда, важно сменить обстановку. Не хотите с парнем, идите одна или с подругой. Ключевое - это ощущение тяжкого обременительного груза. Сделайте его легче))) это всё в вашей голове))) относитесь легче к этому грузу, ничего страшного не произойдет, если вы сделаете как хотите, а не как должны. Прогуляйте пару занятий)))) Поуправляйте своей жизнью в режиме хочу/не_хочу какое-то время. И делайте только то, что вам хочется там, где это возможно. Вы начнете осознавать свои желания лучше и у вас будет восстанавливаться энергия. Будет появляться понимание как подправить каждую сферу вашей жизни. А понимание и осознание это уже полдела)))

Уходить в длительный отпуск, вернуться к тренировкам. Если в отпуске с настроем будет всё ОК, а вернувшись - плохо, то однозначно бросать работу. Если и в отпуске всё будет тускло, то дело уже не в работе, и нужно копать глубже, пробуя что-то кардинально новое. Какой смысл тратить время на то, что мешает жить интересно и с огоньком в глазах? Кстати, лови мой респект, спортивная девушка - это очень круто :)

Задержка на работе-противоречит закону-Вам надо попробовать убедить нача-
льника ,что Вы физически не успеваете- он должен принять меры!Интерес- пер-
вое,что излечивает от генетических ран в организме-поэтому у Вас всё неплохо!Шишки от переутомления перебора занятостного рабочего времени!Если не веги-
тар-попробуйте немного поджаренной свинины-может что придёт на-ум увлече-
нием!Ну и чай с лимоном!-бодрит иван иванович,не барбос,а бодрит!

По-моему, проблема стандартная. Вы в плену "психологических программ", которые даны родителями и запущены в детстве. Вы рано повзрослели, и, когда поняли, что взрослеть дальше некуда... А кое-кто сейчас только "вдыхает глоток воздуха" и "набирает разгон". Советую вам только не начинать выпивать! Это дорога в никуда и создает массу социальных стереотипов. Найдите что-то свое, секретик в шкатулке, создайте свою маленькую тайну, пусть это согревает вам душу!!! И тогда, всё вокруг засияет таинственными яркими красками!

Ну вот не зря была революция в сфере работы. И пришли в итоге к класическому 8 часовому дню. Крайне редко, человек может работать дольше, либо это его очень любимое дело или же это короткий периуд. В основном нужно работать не больше 40 часов в неделю, а если больше то получиться как у вас. Не на что кроме работы у вас сил не хватает, да же на личную жизнь. Поэтому нужно либо менять работу или ставить вопрос на работе, что не работать сверхурочно (это обычно не так просто сделать, потому что все соглашаются и на не очень хорошие условия). А иначе в итоге кроме работы у вас ничего не останется.