постараться контролировать свои мысли. думайте только о хорошем

вспомните себя в детстве, как вы не слушались родителей и все равно поступали по своему. каждый родитель беспокоится за своего ребенка, вам просто необходимо чаще общаться и объяснять ребенку что можно и правильно делать, а что нельзя делать вообще.приводите примеры. и если суждено чему то случится, то вы все равно никак не защитите ребенка, суждено ему допустим с велосипеда упасть и колено поранить, то это все равно произойдет. дайте своему ребенку яркое детство, а не вид из окна на забавы других детей.

Составьте список страхов. Задокументируйте их самым серьезным образом. Проанализируйте каждый из них: насколько высока вероятность их материализации. Говорят, страх высказанный - наполовину ослабленный страх.

Ваш страх никуда не исчезнет. Но нельзя его культивировать,т.е. нужно постараться не делать акцента на том, что вы снова испытываете страх в какой-то момент.Постарайтесь в такие моменты переключать внимание на что-то позитивное. Например если ребенок упал, к примеру, скажите в слух-будет каскадёром)) это сложно, но вскоре войдет в привычку. Только юмор, облегчит ситуацию. Удачи.

Постарайтесь не поддаваться подобным страхам. Их появление вы тут же должны
утилизировать. Если ничего на самом деле не произошло с вами и вашим ребенком,нечего беспокоиться. Просто оглянитесь здесь и сейчас-все же хорошо. Именно чувство страха мешает жить вам нормальной жизнью. Отдайтесь полностью радостям жизни ,удавите все эти страхи..
Всех БЛАГ!!

над собой однозначно надо работать! вы с ребенком связаны, если он заболеет, откуда ему черпать силы, если у Вас внутри тревога и все силы идут на то, чтобы с ней справляться..Вы - мама, должы быть сильной!

Это нормально и, говорят, от этого не отделаться. Все равно, в каком он будет возрасте и как будет жить...
В тех случаях, когда ему ничего не угрожает или угроза сомнительна, постарайтесь убедить себя, что с ним все будет в порядке и не думайте о плохом. Особенно, если он сам может справиться с проблемой и избежать неприятностей.
В том случае, если угроза существует, дайте совет, предупредите, объясните. Если будете запрещать, ребенок может запротестовать и все равно поступить по своему. Или обидится, и не факт, что он прочувствует опасность.
А возможно, он наоборот, станет слишком полагаться на вас, а людям нужно быть самостоятельными и самим ориентировать в жизни.
Если ребенок не слишком взрослый и угроза велика, конечно, надо его остановить, запретить. Но этим нельзя злоупотреблять в других случаях.
Не контролируйте каждый его шаг. Учитесь доверять ему и научите его справляться в жизни самому.
А вообще, не слишком полагайтесь на совету в инете. Думаю, Вы с этим справитесь)

Может лучше обратиться к специалисту?

Возьми себя в руки ведь малыш здоров, найди увлечение где были бы задействованы ты и малыш!