мне настолько лень с ним справляться что он ко мне и не пристает) а если есть раздражающий фактор то его можно и морально подавить а если это форс мажор то тут вступает сакральный язык русского мата

Можно использовать несколько вариантов.Пить успокаювающие.Если нет пиво.Или вкусно поесть.Хорошая компания.Комедию посмотреть

Самое простое-принимаю душ, так чтобы вода прямо с головы. А еще лучше включить музыку, какую-нибудь развеселую

дыхательная гимнастика обязательно.
научиться закрываться "стеклянным куполом" от окружающих в нужный момент.
Как можно чаще при возможности ходить пешком, быть на природе если надо просто в уединении.
Если вы не можете стать абсолютным пофигистом.

имею хобби

Встречаюсь с друзьями.

Я очень плохо справляюсь со стрессом. Помогает время. А еще сиюминутно отвлечься - помогает тщательная уборка в квартире или музыка, а лучше - в совокупности.

Только путем тщательного анализа стрессогенной ситуации!Много думаю о проблеме, с разных сторон ее рассматриваю.А отвлекаться, дышать, медитировать - это все не для меня.

ну, готовлю что-то, слушаю любимую музыку, занимаюсь спортом,секс хорошо помогает.