Наверно просто жить наслаждаться природой людьми .И просто поверить в себя.

Не замечать этих мелочей если это не важная мелочь которая не как не повлияет на вашу жизнь то зачем ещё по этому переживать и накручивать себя .

Научиться сбрасывать негатив, например йога и медитации

Взять и перестать) Всё в коробочке под названием голова) Открыть форточку и проветрить.

Просто прекратить это делать

Учитесь расслабляться.

Научитесь ценить себя и свое время