Ответы Вселенной

Как избавиться от психологической зависимости от еды?

  • Никак,кушать...нужно кушать когда просит организм,отказывать не стоит,один раз живем что бы отказывать себе

  • Вопрос следует решать серьезно. Я после очень серьезной операции.. приходила на работу, которую никогда не любила, зато она была стабильная,и сразу начинала есть конфеты. Меня трясло от депрессии, от ненависти к этой работе- к самой себе. Я переосмыслила многое в отпуске; отпуск дался очень тяжело, сама поездка, нервы с мужем.Начались панические атаки. Я работаю с ними. Но правильно говорят, что панические атаки открывают глаза на наши проблемы. В общем, проблема с конфетами исчезла.У нас куча проблем в голове. Жратва наши страхи, депрессии "накрывает одеяльцем" - и мы вроде как в норме.Нужно отпустить страхи, если не выходит к психотерапевту. Хотя, если личность сильная, нужно поставить себе задачу, идти к ней, работать над собой. Сортируйте мысли в голове. Это очень важно. Не знаю помогла ли Вам. Счастливо.

  • Эта зависимость, скорее всего - компенсация отсутствия положительных эмоций. Если находить больше радости из других источников, то эта зависимость отвалится сама собой.

  • Не забивайте холодильник, пусть там будет больше овощей и фруктов, найдите по-настоящему интересное занятие, которое увлечет с головой!
    Еще хорошая тема: голодание. Оно помогает увидеть, что еда - это психологическая необходимость, плюс оздоравливает организм, почитайте про аутофагию.
    Зависимость - это страх потерять. Поговорите с собой, объясните, что еды вокруг полно, и в любой момент вы можете себе купить все, что угодно, только не всякий мусор, а что-то действительно полезное для вашего прекрасного тела- храма. Говорите с собой уважительно, с любовью.
    Пусть будет вам во благо!

  • Успокоиться. Ваш организм подсознательно от чего то защищается. Йога, аффирмации - самое то. Ограничение времени приема пищи с целью есть как можно больше полезного - типа, я тороплюсь, но мне нужна энергия, едим только ценное. А ценное выяснится, если вы мысленно будете расклеивать ярлыки на все видимые продукты, типа: это натуральное, а от этого бывают прыщи, это тормозит пищеварение и т.д.

  • Попробуй жевать медленее, так мозг насытиться меньшим количеством пищи , также резать еду на мелкие кусочки, а еще лучше, если не будет дома ничего вредного, нарядли вы пишете сюда если обьедаетесь яблоками. Пусть в вашем холодильнике будут только полезные продукты, на перекус морковь/яблоко/ банан/ клубника и тп. На завтрак каждое утро варите кашу, приготовьте полезный обед и также с ужином. То есть пусть пища достанеться вам путем усилий, а не просто встать и дойти до холодильника. Вы со временем привыкните

Вы видите вопрос, который задал Вселенной кто-то из пользователей сайта, и ответы на него.

Отвечают или очень похожие на Вас люди, или полные Ваши противоположности.
Наш проект был задуман как способ психологического развития и роста, где можно спросить совета у "похожих" и научиться у "очень отличающихся" тому, чего Вы еще не знаете или не пробовали.

Хотите спросить Вселенную о чем-то важном для Вас?