Попробуйте, когда у вас будет желание снова употребить алкоголь, вспомнить, как вы будете чувствовать себя утром и взвесить, что вам ценнее: употребить сейчас или чувствовать себя хорошо завтра.

у вас начинается алколизм. Советую идти к врачу если сами не можете справиться.

А что Вы такое пьете?
Не видела алкоголиков среди грузин , итальянцев и испанцев. Сама люблю пробовать разные вина в путешествиях Пить и напиваться - две большие разницы.

Смотря что пьёте и сколько, пейте не вечером а с утра бокал вина в день это нормально или 0.5 л пива

Определенно начинается. Завязывайте пока не поздно.

а это уже и есть алкоголизм. даже если человек пьет два раза в месяц, у него предрасположенность. а вы пьете каждый день! пора вообще к наркологу! а вы еще и раздумываете что-то... если у вас проблемы психологического характера, нужно уяснить, что алкоголем тут не поможешь. у нашего населения вообще странное отношение к алкоголю! всякие "культурное питиЁ", "умеренное потребление", "полезная доза" и пр - бред сивой кобылы. нет никаких умеренных и безвредных доз! алкоголь изначально яд! могут мне возразить, а как же красное вино и пр? во-первых, у нас в магазинах давно нет никакого красного вина. и белого тоже. один суррогат и химия. а во-вторых, если употреблять одну каплю, то да. есть какая -то польза. но каплю у нас никто не пьет. Советую посмотреть фильм "Технология спаивания". Он запрещен к показу на ТВ, но в интернете он есть. Поэтому признайте себе сейчас, что вы - алкоголик и начинайте немедленно действовать. Пока не поздно.

Ежедневное употребление алкоголя - это УЖЕ алкоголизм. Алкоголиками сейчас врачи считают даже тех, кто употребляет раз в месяц. Так что мы почти все тут алкаши в большей или меньшей степени. :-))) Лучше подумайте, что вы хотите заглушить алкоголем? Подумайте, какие психологические проблемы вас одолевают и возьмитесь поэтапно их решать. Ведь счастливые люди в допинге не нуждаются. А привычка будет затягивать все дальше. Знаете, как становятся алкоголиками? В нашем организме выделяются небольшие дозы спирта. А если спирт регулярно поступает извне, то организм говорит: зачем я буду его выделять, если не напрягаясь и так получу? И перестает это делать. Так возникает зависимость. Кстати, очень хорошо, что вы это понимаете. Знаете, что посоветую? У меня тоже был такой период, когда хотелось посмаковать пиво с рыбкой каждый день. Я стала покупать только рыбку и с удовольствие ее поглощала (уже без пива). Сделала замещение. попробуйте, может получится. И проблемы в жизни тоже не забывайте решать. Удачи вам!

Я не специалист на эту тему, но если, как вы пишите: "Есть желание употреблять некрепкий алкоголь практически каждый вечер", то это говорит о начинающейся зависимости. Алкоголиком не становятся за одну неделю. Это процесс постепенный. Потому и опасен, что кажется, алкоголь не крепкий, привыкания не будет. Будет, если пить каждый день в течение длительного периода. Только вы сами свовобны себя остановить и отказаться, заменить его для себя чем-то еще. Будете потакать своим желаниям - станете алкоголиком.