попробуйте наоборот не убегать от себя...сесть в тишине на едине самим с собой и понять что не так.... либо описать вашу жизнь на листочке все ваши чувства и просто перечитать это потом...может тогда вы поймёте что вам мешает жизнь. Может вы сами себя гнетёте не можете простить за что то ....

Просто тебе хочется чего-то, в чем ты боишься признаться. Подумай, что бы ты хотела сделать, если бы никто никогда об этом не узнал. Это и оно) в может просто влюбилась? Будь искренна с собойведь пока ты сама не поймешь чего тебе хочется, никто тебе не сможет помочь.

у

у меня было такое же состояние... без конца слушала одну и ту же песню...до остервенения...и не могла остановиться....а было и обратное состояние, когда открывала книгу и не могла прочитать хотя бы строчку до конца...то же самое и с сериалами, песнями... какой-то психоз...

думаю, тебе ничего не надо делать...надо высыпаться, гулять на свежем воздухе и физическую активность поддерживать...обнулить счетчики, так сказать)

Может это энергия какого то не реализованного желания или подваленной эмоции?

В чем вопрос? Чем я могу помочь?

И?

предлагаю сесть, можно вечером, тогда ничего не отвлекает, когда на улице темно, и соседи уже спят...
итак садитесь на кровать, или кресло, можно за стол..
что вам больше понравится..
закройте глаза и спросите себя, чего вы боитесь? что означает ваш страх?
как справиться с эти ощущением?
и первая мысль, которая вам придет в голову - подскажет вам, что это.. почему вас это преследует..)
попробуйте, может глупо звучит - но это как разговор с собой со стороны..
другим мы советы умеем давать - а себе нет..
а лучше нас самих никто не знает нас

у меня бывает подобное...просто пишите список дел на день и старайтесь не избегать исполнения.я если меня ждет важное не включаю комп утром чтоб не залипнуть и тогда все успеваю.удачи