Найти новое увлечение, достигнуть в нём положительных результатов - друзья сами найдутся из числа тех, кто тоже занимется этим делом.

всегда всегда? может начать себя ценить?) и выйти однажды и сказать громко А ВОТ И Я!!!

Стать более общительным и открытым миру. Увлечься чем-то новым и найти тех людей, которым это тоже интересно. Таким образом, появится круг общения. А дальше-больше!:)

Будь активнее))

Из личного опыта (очень давнего) и наблюдений за людьми - это исключительно от неуверенности в себе, зажатости и заниженной самооценки. Вам сейчас будут рекомендовать экстравагантно себя вести, ярко наряжаться и т. п. Не поможет. Причина не во внешнем облике, а внутри Вас. А необычное и "яркое" (истерическое по сути) поведение, неестественное Вашей натуре, произведет негативное печатление на окружающих.
Начните с ощущения любви к себе, осознания, что Вы нисколько не хуже других, не ожидайте от людей оценки Вас (особенно негативной!). Поставьте себе в качестве основного принципа - "Я живу легко, как дышу!" Не интересуйтесь, как к Вам отнеслись, не гнобите себя излишней скромностью, не комплексуйте, не "извиняйтесь за свое существование", не говорите тихонько и заискивающе.
А еще, используйте проеже частицу "не", которй я в предыдущем абзаце злоупотребил ))) Мыслите и говорите позитивно и утвердительно. Общайтесь с другими так, чтобы это было приятно и Вам и собеседнику. Вы ведь тоже, наверное, хотели бы беседовать не с тихим и забитым несчастным существом, а с положительным, доброжелательным, обладающим внитренней силой человеком.
Уважение людей Вами и Вас людьми начинается с искренней любви к себе и самоуважения. Библейское "Возлюби ближнего, как себя самого" - именно об этом.
Начните - у Вас получится!

Есть такой фильм - "Секрет" ("The Secret"), я его многим рекомендую, потому что в нем грамотно и кратко изложены ответы на беспокоящие многих вопросы и несложные, но очень эффективные практические рекомендации:
http://www.youtube.com/watch?v=gBmGtMyS2TA

Танцуй...

пойди ограбь банк, невидимка :)

Получай удовольствие от этого. Со временем на тебя начнут обращать внимание когда ты начнешь излучать уверенность от своего комфорта от того что на тебя не обращают внимания и тебе захочется вернуть все как было