Поставьте себя на его место. Чего бы хотели вы? То и говорите.
Вы не станете без него страшнее, толще и хуже. Был он - будут и другие.

Это прям моя недавняя ситуация..... Отпустить сложно .... ох как сложно.... Я всегда себе говорила :"Значит это не мой человек ! Если я его буду держать ....Значит не появится МОЙ !!! " Нам НИКТО не принадлежит ! Если чувство взаимное ,то это большое счастье !!! А если нет - то ОБЫЧНАЯ ситуация ...Пусть отдаляется .....это его выбор ! Примите это его решение....Значит это не Ваше !

Если уже есть желание отпустить, а не бороться, то, как мне кажется нужно следовать словам, кого то из мудрецо, мне эти слова сказал очень дорогой для меня человек:
" Если любишь - отпусти..., если ТВОЁ то вернётся, а если не вернётся- значит не было твоим"

Я бы начала с осознания того, что расставшись с мужчиной я по факту ничего не теряю. Просто будут новые отношения. Задумалась бы только почему мы расстаемся

Там, где закрываются одни двери, открываются другие. Если надежды на то, что все образуется со старым мужчиной нет, переключитесь на себя. Займитесь хобби, детьми (если есть), общайтесь с подругами. Новый мужчина найдется, если Вы не будете остаток жизни себя жалеть.

Саму себя пожалеть и побаловать чем-то, в чём раньше отказывала. А потом, когда первый приступ жалости к себе схлынет, постараться найти плюсы в том, что произошло.

Отношения это великий труд. Если не уметь слушать друг друга и разговаривать, то так будет в любых отношениях. Разрушить проще и всегда кажется что в следующий раз я подобное не допущу,но оно все равно повторяется. Надо работать над собой, над отношениями. Если все учтено, со своей стороны вам не за что краснеть, значит человек действительно не ваш, но не случайный ибо какой_то урок его появление в вашей жизни все же составляет...

Что найдете лучше. А что, мужчина мог Вас содержать лучше, чем Вы сами справляетесь? Если нет - так и вовсе даже сожалеть не о чем. Грубо, но правдиво...

Что роль этого мужчины в вашей жизни уже сыграна. Декорации остались и ждём новых актёров. Которые обязательно придут.

внутренняя гармония появится тога, когда Вы научитесь ценить себя больше, чем его. У Вас три вопроса. 1. Как обрести внутреннюю гармонию? - делайте то, что приносит Вам удовольствие. Общайтесь с теми, от кого поднимается настроение. Ответьте себе на вопрос КТО Я? по 10 пунктам. Осознайте наконец свою ценность. Балуйте себя.
теперь о мужчине. насыщайте свою жизнь событиями и любимыми делами. жизнь одна у нас. Когда закрывается окно-всегда открывается дверь. а может быть Вас ждет самое прекрасное чувство в мире вот уже скоро. Каждый раз, когда человеку нужно дать что-то лучшее , раскрыть его внутреннюю суть — он что-то теряет…живите, наслаждайтесь. заводите новые знакомства. это же так интересно. пусть он отдаляется. Насильно мил не будешь.
говорите каждое утро себе:
Я излучаю любовь. И она возвращается ко мне.
Я впускаю в свою жизнь прекрасные отношения.
Я принимаю и отдаю любовь легко и без усилий
удачи Вам.