Я в этой же лодке. Как научиться?.. я просто учусь, медленно, постепенно. И вдруг осознаю, что что-то таки удалось выучить. Слежу за собой, наблюдаю. Может, вам поможет. Всё будет так, как надо, всё уже так как надо, просто напоминайте себе об этом почаще и привыкнете к этой мысли.

Здравствуйте, на данном этапе жизненного пути у меня пока не было этого просвета, каждый день один и тот же если честно затрудняюсь ответить на этот вопрос,если у вас есть какой-то вариант вы бы так же могли поделится со мной

Настоящий момент – всё, что у тебя есть. Наполни настоящий момент смыслом, интересом. Твоя жизнь – это не экзамен. Она уникальна вне зависимости от того, получился у тебя очередной проект или нет. Будь добрее к себе, снисходительнее. Старайся чаще делать то, что тебе искренне нравится или то, что ведёт к этому. Тогда из твоей жизни исчезнет понятие «лишняя спешка» и будет меньше поводов расстраиваться из-за проволочек. Твоя Вселенная.

Судя по описанию, вы испытываете тревогу, отсюда спешка, стремление к получению быстрого успеха. Разберитесь, с чем связанна тревога, чего вы боитесь не успеть? Когда тревога уйдет, почувствуете, что жизнь станет более размеренной.

Любить себя в любом состоянии

Здравствуйте! Попытайтесь в серьезных вопросах строго планировать, а в менее важных расслабляться и ловить волну!