Пообещайте себе делать все, что можете, и делайте. Сравнивайте себя сегодняшнюю с собой вчерашней,а не с другими людьми.

Пройдите соответствующий тренинг

Согласиться с тем, что вы боитесь и забить на это. Если не можешь преодолеть страх, можно научиться с ним жить. И практиковать еще такое: еще сильнее бояться, стараться так делать

страх - это наша негативная завышенная планка того, что может случится. слабый боится из-за своей слабости и неопытности. сильный просто встречает преграду и перешагивает через неё. неуверенность - это внутренняя слабость либо вас кто-то по жизни сделал неуверенным, кому-то это было выгодно. всем нужны рабы и двуличные подонки, никто не любит особо сильных и прямых людей, добивающихся своего. слабым можно управлять, сильный не позволит такого.

Только идя навстречу им. Делай то, что ты боишься делать.

Даа, понимаю тебя. Сама сейчас задаю себе такие же вопросы. Посмотри на то, чем ты занимаешься. У меня была работа, которая мне не нравилась, я заставляла себя выполнять задания, все делала с трудом и многое другое. Я ушла, стало легче и начала думать о себе.
Нужно просто принять себя, полюбить, со всеми своими плюсами и минусами. Что-то ты делаешь xорошо, а что-то плоxо, и в этом нет ничего страшного
Люби себя, я верю, что ты xороший человек!

Пройдите курсы или тренинги по уверенности. Либо внушайте это себе перед зеркалом каждое утро...что вы великолепны ..добились того и того..что другие вообще не могут и так далее)

Ты найдешь его там, где будешь меньше всего его искать. Так чего ты боишься, мистер Грин?

Чистая логика. Внимайте. Человек боится того, что произойдет с ним в будущем. Будущее еще не наступило, значит страх - мнимая структура психики, обусловленная способностью прогнозировать. Выходит, страхов на самом деле нет, тогда почему бы не настраиваться на позитивный исход, тем самым увеличивая вероятность успеха?

1. посмотреть в лицо страхам- четко и до конца обозначить чего Вы боитесь. Напишите список. Начните его со слов - Я боюсь...
2. затем представьте ситуацию до конца-если она произойдет. Доведите ее до абсурда.
3.Поймите первопричину этого страха. Ваши воспоминания помогут Вам. Только услышьте их.
4. понять, что никто из нас не должен быть таким каким хотят его видеть окружающие.
5. нарисуйте (слепите) страх. Поговорите с ним. Он что-то хочет от Вас)))
теперь уверенность в себе:
1. Вы один такой на земле человек. Второго нет. Осознайте это. И Ваши страхи, негодования, эмоции и много другое-это только Ваше. У Вас всегда есть Вы.
2. Формируйте свой внутренний мир. Чем богаче он , тем сильнее Вы. Займитесь любимыми делами. Общайтесь с теми, кто вселяет в Вас уверенность.
3. каждое утро начинайте с аффирмаций:
Я ощущаю себя уверенно
Я уверена в себе и с легкостью выбираю правильное решение
Я ценю свои себя и свои способности
Я ощущаю уверенность в любой ситуации.
3.Научитесь поддерживать себя, но ни в коем случае не ругать. Да Вы так поступили-значит на тот момент считали так нужным.
4. выпишите на бумажку свои сильные стороны и то, чего Вы добились за последние годы. Пусть это будут маленькие успехи. Но они Ваши.
5. долой перфекционизм.
6. Всегда ходите с прямыми плечами и поднятой головой.
7. если в разговоре почувствуете себя неуверенно - слегка выставите вперед левую ногу и поднимите носок. (и полечи при этом развернуть. Сутулятся, когда боятся. Помогите себе)
и помните - быть уверенным или нет это ТОЛЬКО НАШ выбор.