Расставание с любимым человеком может быть болезненным и трудным. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам забыть парня и двигаться дальше:

Признайте свои чувства: Дайте себе время пережить боль и грусть. Это нормально.

Ограничьте контакт: Удалите его номер телефона, социальные сети и другие способы связи. Это поможет избежать искушения писать или звонить ему.

Поговорите с друзьями и семьей: Поделитесь своими чувствами с близкими людьми. Они могут предложить поддержку и понимание.

Найдите новые увлечения: Погрузитесь в хобби, спорт или другие занятия, которые приносят вам радость и удовлетворение.

Измените образ жизни: Попробуйте что-то новое, например, смените прическу, начните заниматься новым видом спорта или путешествуйте.

Сосредоточьтесь на себе: Работайте над своим саморазвитием, посещайте тренинги, читайте книги, которые помогут вам стать лучше и увереннее в себе.

Не сравнивайте себя с другими: Каждый человек уникален, и ваши отношения с бывшим парнем не определяют вашу ценность.

Заботьтесь о своем здоровье: Правильное питание, физическая активность и достаточный сон помогут вам чувствовать себя лучше.

Будьте терпеливы: Процесс забывания может занять время. Дайте себе возможность восстановиться и двигаться вперед.

Обратитесь за профессиональной помощью: Если вы чувствуете, что не справляетесь с эмоциями, рассмотрите возможность консультации с психологом или терапевтом.

Было и прошло. Жить в настоящем. Не может быть, чтобы не было никаких срочных дел: ремонт, огород, бытовые проблемы, срочные покупки, кредиты, в конце концов тупо почитать интересную книгу или посмотреть фильм или сериал.

Оставить в центре внимания лишь причину вашего расставания - Видимо по его инициативе. А значит понять, что это прошлое, его не вернуть, оно было прекрасно для вас, но не для него. Вы чувствовали себя собой, он чувствовал что-то другое. Значит ваше проявление себя, не подходило ему. Поэтому чем больше вы будете продолжать быть самой собой без этого парня , тем проще будет найти того, кому все ваши проявления будут в кайф.

Отпустить ситуацию как минимум. Понять, что прежде всего вам, как минимум, ни с кем-то должно быть хорошо, а самой с собой. Как вариант заняться чем-то новым, но если интересен личный опыт, то мне помогло понять, что нужный человек будет в будущем. Не нужно держаться за прошлый неудачный опыт, а обращать внимание на то, что ждёт впереди и нужно "развлекать" себя самой.

А почему вы не вместе? Видимо ему не так хорошо с вами , как вам с ним… ну зачем вам человек, которому вы не нужны? Обязательно появится тот самый!

Да, соглсна с предыдущим советом. Этот парень просто помог Вам почувствовать себя собой. Он вытащил это Ваше ощущение. Если бы в Вас не было этого, у него бы ничего не вышло.Оно было в Вас всегда и есть. Теперь Вы можете возвращаться к этому чувству всегда и без него. И когда Вы будете в таком состоянии самостоятельно, к Вам потянутся люди и события, которые усилят Вашу внутреннюю гармонию.

Да блин, научись с собой чувствовать себя собой. Всё.

Найти парня, с которым будет еще лучше. Или постараться вернуть отношения с предыдущим.

Смотря что заставило расстаться! Есть 11-ть причин для расставания ,а память зависит от гороха (жёлтого)- хорошо относишься к ему-легко забудешь ,плохо -потерроризирует! Если хотите напишите подробнее ,но 59% психологии зави- сит от натуропластики еды! Галлюциноз знаний!

Здравствуйте! Попробуйте 2-3-ри недели не есть сладкого, в том числе ягод и фруктов ! Вы отлично понимаете ,что навязываться не очень хорошо! Можно ,конечно, быть и второй, но этот парень може успокоиться и на одной! Галлю-циноз!

А его точно надо забыть? Может, попробовать его вернуть?