Я прямо чувствую как я тупею. Мозг отказывается воспринимать новую или более или менее сложную информацию. Все больше накатывает лень. Мне прямо страшно. Вместо того. чтобы почитать хорошую книгу, перезагружаешь новости в контакте. Вместо похода в бассейн - диван. Телевизор и раздражает, и никак без него. Выключишь - глохнешь от тишины. Как себя заставить жить в позитивном и созидающем ключе? Может кто даст советы? Надоели одно и те же развлечения: спать и есть. Это переносится на окружающих. Все раздражает. Люди что-то ждут от меня (или так кажется), но я другая. Мне кажется, что все живут насыщенной и интересной жизнью. А я просто прозябаю. Характер портится. Такое ощущение, что затягивает трясина. Когда даже нужно делать нужные дела, впадаю в ступор. Только дедлайн может немного подстегнуть. А так чувствую себя мухой на стекле, впадающей в спячку( Как дать себе пинка?
-
Вот я сейчас в точно таком же состоянии, у меня еще чувство одиночества и никому не нужности. Лично я стараюсь во всем искать позитив, как бы это не было сложно, как бы этого не хотелось, но я стараюсь. Найди для себя какое-то увлечение: спорт, музыка, рисование и т.д. Как бы это банально не звучало, но нужно пересиливать себя, знаю по себе, сложно. Найди себе вторую половину, найди новых друзей, "почисти" свой круг общения.
-
Есть 1 один очень хороший способ дать себе пинка. Мне однажды очень сильно помог!
Сядьте и напишите своё "Антибудущее"
Самый ад который может произойти если вы не будете ничего делать
Профессиональное и личное.
Вплоть до того, где живете, какую одежду носите, что едите
Чем подробнее, тем лучше.
Описываем как ваша жизнь при этом влияет на других людей:
— ваших детей, родителей. родственников, друзей;
— ваших бизнес-партнеров, клиентов, учеников…
Я писала на 3 этапа: через год, через 5 лет, через 10 лет. Но можно выбрать хотя бы 1 период - 5 лет или 10 лет.
Начинаем описание каждого этапа с вашего возраста через это количество лет
Например: через 10 лет: Мне 41 год…
Упражнение много раз тестировалось на разных группах людей, и практически всем помогало улучшить жизнь.
Как писать:
— Закройте глаза и представьте
— Пишите пятнадцать минут не останавливаясь
— Не парьтесь о ошибках в грамматике
— Чего бы вы хотели избежать?
— Вспомните тех людей, которые испоганили свою жизнь одним простым движением
Вспомните свои слабости
— переедание
— алкоголь
— курение
— другие вредные привычки
— неумение выговориться
— слабости
— зависимости
— проблемы
— демоны прошлого
и т.д.
Где бы вы никогда и ни при каком случае не хотели оказаться?
Что будет если вы дадите развиться своим вредным склонностям и привычкам?
Что будет если вы не достигните своих целей?
Вспомните о людях, которые принимали ужасные решения или отказывались их принимать вообще
Создайте максимально четкую картину нежеланного будущего (здоровье, карьера/ бизнес, окружение…)
Можно потом ещё повесить это описание перед глазами, чтобы подпинывать себя и в будущем;)
-
У меня такое же
-
Так может вам надо просто отдохнуть? На море поехать.
-
Когда-то не было зимы,а камень был лёгкий и скользкий и люди любили съез-
жать с горок из этого камня,они и представить не могли,что этого делать не на-
до было и теперь у людей на копчике чирий ,который и пречиняет нравственную
и физическую боль,а лечить его пока я не написал патент-не умеют,так как он оч
-ень похож на тело и неразлечим!Просто нужно постараться понять,что не стоит
зависеть от этого чирия ,а стоит брать в-руки свою судьбу,Вы только представь-
те себе стоит ли Ваша жизнь подчинять какой-то болячке-по-моему все со мной
согласятся-нет!Торопиться не к чему,просто нужно взять ручку с бумагой и,хотя бы на день расписать-сегодня я сделаю "это " и "это"! Хорошо ,если это не зави-
сит от денег-другой разговор:большая политика вмешивается в личную жизнь,
мы с Вами обязательно разберёмся и с этим!
-
У меня такое часто бывает( В такие моменты я включаю песню группы "План Ломоносова" - Визор. Она матерная. Но очень хорошо мотивирует (меня) Прям так и говорю себе фразой из песни "..Поднимай свою жирную жопу, тащи на выход килограммы свои,
Переступая через «неохота», превозмогая магию СМИ !.." ;))
-
Ну, меня в своё время выбил из такого режима лишний вес :-) А если серьёзно, попробуйте попить Магний Б6. И ещё работа очень помогает. Такая, чтоб от полной концентрации зависела твоя зарплата. Почему-то людей обычно мотивируют именно деньги, а не собственная деградация.
-
Вот почему мы не слушаем свой организм? Почему ругаем себя за то, что хотим расслабиться? Пока идет спячка, организм себя лечит, он так защищает системы от перегруза.Самое интересно, что я узнала о теле бвло то знание, что если один орган страдает, то другие перераспределяют нагрузку на себя. Так что, надо доверять своему телу. Придут деньки - набегаетесь, наобщаетесь, свернете горы. Не ругайте себя. Спите побольше, не кушайте на ночь и читайте только приятное и веселое.Успехов.
-
Телевизор нужно выбросить. Или выбросить антенну, чтобы не отвлекало лишнее. Тогда можно смотреть фиььмы. На самом деле в этом все и дело. И тогда тишина вас заставит выйти из дома, послушать хорошую музыку, навести порядок.
-
Усталость свойственна очень многим. И не только вы чувствуете, что жизнь проходит мимо Вас, так сейчас себя ощущает большинство людей. Жизнь легче не становится. Вы спрашиваете как себя перезагрузить? Нужна позитивная цель. Например в следующий отпуск отправится в путешествие. Не обязательно за границу,можно и по стране, главное, чтобы вы этой идеей прониклись и загорелись. Тогда, живя этим, будет проще копить деньги, ждать отпуска. Время будет лететь незаметнее, а Вам будет казаться (вместо того, что жизнь проходит мимо), что что-то хорошее и интересное скоро произойдет в вашей жизни. тем более, что так и будет. Ну а отдых, путешествие, новые положительные эмоции разгрузят Ваш мозг, отдохнете и голова будет лучше работать. Можно так же сходить на прием к терапевту или неврологу, он пропишет препараты для сосудов головного мозга, Вам станет легче воспринимать информацию. Удачи!