Это нормальный, хотя и болезненный процесс отвыкания. Старые отношения можно перечеркнуть только новыми, иначе память и одиночество будут толкать вас в прежнюю колею. Держитесь!

Переключите внимание? Вы скорей всего в осенне-зимний период начали чаще сидеть дома? Займитесь мелкой рутинной работой по дому, скачайте сериал и смотрите его на телевизоре или через вай-фай. Старайтесь меньше времени проводить в интернете. Сходите в театр или кино. Это ломка. Она бывает и постфактум. Не продлится долго, но если вы сорвётесь, сможете себя уважать? Зато если стойко вынесете этот период, будете себя хвалить почти каждый день.

У меня была подобная ситуация.Со временем я обратила внимание что интересуюсь бывшим мужчиной только в те моменты когда мне не чем себя занять.Сейчас как только возникает некая навязчивая мысль поинтересоваться как он там поживает стараюсь себя чем нибудь увлечь, чем угодно лишь бы откинуть мысль о нем а потом оно само проходит. Так же использую технику аффирмаций. Очень действенно. Попробуйте почитать Луизу Хей. Найдете много полезных аффирмаций для этой и других ситуаций.

Если говорить про энергетику то, вы оба как бы связаны энергетически. Если мужчина имеет половые отношения с другими женщинами он как бы, тратит вашу энергию(так некоторые женщины на расстоянии чувствуют измену и звонят как раз в то время, когда это происходит ;)
С другой стороны, вы или просто еще любите его или это как привычка осталась внутри вас. Ну если любите, то любите и дальше, чем это вам помешает. Любовь прекрасное чувство и неважно оно адресовано тому кто любит вас, тому кто даже не подозревает этого или тому, кто вас бросил, используйте это себе во благо, это ваш козырь. На счет подглядывания: это уж как-то не серьезно(и не вы ли черпаете у него энергию когда подглядываете?!). Не живите вчерашним днем, это лишь помешает вам раскрыться для дальнейших отношений ибо это есть наркомания. И не держите зла на него, тут уж ничего личного, каждый хочет лучшего, но не факт что он этого получит, а через ваши страдания вы и получите что-то намного лучше чем то, что у вас было. Удачи в личной жизни.

Значит что-то еще не проработано. Он же вас не заставляет, это ваш выбор - что-то хотеть от него.

У меня тоже была такая ситуация, только я сразу убрала все, что мне могло напоминать о нем и в соцсетях его жизнь не отслеживала, зная, что будет только хуже, причем мне. И заметила одну тенденцию, что когда я на что-то отвлекалась, не думала о нем, например, была куплена путевка куда-нибудь и создавалось "чемоданное настроение", то он каким-то образом тут же проявлялся. Например, писал что-нибудь в соцсети. Он переставал получать от меня энергию, а дергая за крючок, напоминая о себе он возвращал мои мысли к нему, следовательно и энергию, текущую от меня к нему (вот урод!). Так что в эту теорию я верю. После разрыва энергетическая связь между людьми остается еще 7 лет, настолько переплетаются энергетические нити. Только ваше желание разорвать эту связь поможет вам быстрее справиться с этой зависимостью. Как только возникает желание покопаться у него на страничке и узнать про его жизнь, старайтесь сразу переключаться на что-то другое. Выходите на улицу, идите по магазинам, сходите в кино, в общем, срочно сделайте так, чтобы в данный момент не было возможности это сделать. Переключайтесь! Со временем это все пройдет (да вы и сами это поняли, насколько классное состояние свободы от человека и мыслей о нем!).

Хочу Вас похвалить. Вы на правильном пути. А если накатывает тоска, то почему Вы думаете, что она Ваша. А если это чувство пришло от человека, который лишен подпитки? Это чужое состояние, которое Вы чувствуете. Знаете, когда все закончится? Когда Вы влюбитесь в другого.

Есть даже такая женская техника удаление от привязок. Всем известно, что мужчины подпитываются энергетически от женщин. если у вас были близкие отношения, то эту привязку нужно убирать на другом уровне.
Делается это в полнолуние на сходящую луну, нужно зажечь свечи, чтоб была вода, мысленно вспоминаете мужчину и раскручиваете спираль на уровне низа живота, вообщем что-то сложно так описывать, по-моему эта техника есть у Ларисы Ренар, даже видео есть.
Поверьте помогает.
А то, что вы из соц сетей удалились и фото это тоже правильно но это на ментальном уровне.
http://www.rulit.me/books/krug-zhenskoj-sily-energii-stihij-i-tajny-obolshcheniya-read-18652-1.html

Обыкновенная любовная зависимость. Как и у любого зависимого у вас - качели. То хорошо, легко, свободно, то хоть в петлю.
Я вам предлагаю не заморачиваться тем, в чем вы не сильны, это я про энергетические потоки. Так это или нет, все равно не вычислите.
Продолжите ка лучше пусть хоть и насильственное, но отвыкание от этого мужчины. Взяли себя в руки и гоните мысли о нем, чего бы это не стоило. И конечно ни каких действий по отношению к нему. Ни в коем случае. Это знаете как на диете: хочешь результат, значит держись, а дашь слабинку - откатишься назад, да еще и прихватить дополнительно можешь.
Вот как то так. У вас уже почти все получилось. Осталось совсем немного продержаться. Удачи!!))