Доброго времени суток! Все зависит в каком климате вы живете. Например если в южном, то да вы спокойно можете обойтись без мяса, получая животный белок из яиц и молока и потребляя рыбу. Если вы живете в районах севера. То отказ
от мяса все таки не желателен.

Мне кажется, можно отказаться. Я сама не вегетарианка, но моя подруга уже 12 лет. Она не ест мясные и молочные продукты. Причина - гормоны в них, паразиты и т.д. Она постройнела. Ест рыбу. Думаю можно бобовыми заменить белок. С этической точки зрения, это личный выбор каждого человека. Согласно Библии Бог разрешил первым людям есть мясо. Отказавшись от одежды и еды вряд ли поможете животным. Вот с приютами может более конкретная помощь.

Добрый день.
А если бы все люди ели мясо, у Вас бы возникло желание быть вегетарианкой? Вы не пробовали для здоровья другие практики: голодание, очищение травами, физкультуру и т. д. А с этической точки зрения - растения тоже живые. Я недавно слушала урок № 14 Школы русского языка Сундакова - мне кажется там есть мысли по этому поводу.
Можно самой себе задать вопрос Нужно ли Вам вегетарианство - и послушать ответ.
Здравия и благополучия.

Здравствуйте!)
К переходу на вегетарианство нужно подходить с умом.
Как мне советовали знающие люди, сперва нужно побыть вегетарианцем 1-2 недели, а потом пойти к врачу и сдать анализы. И вместе с врачами узнать, какие изменения произошли в вашем организме за период отказа от мяса, и определить, какие витамины вам нужны.
Меню также нужно составлять тщательно. Питание должно быть сбалансировано. Есть книга О. Земляковой "Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду". Там как раз таки приводятся рецепты блюд, способных разнообразить и сбалансировать питание вегетарианца.
Мне кажется, вы совершили резкий переход, поэтому и проблемы со здоровьем. И тем более это не разумно, так как сами говорите, что вы жить не можете без мяса. Нужен плавный переход.
Можете выбрать легкий вариант вегетарианства: лакто-ово-вегетарианство. Так вы сможете не отказывать себе в молочных продуктах, яйцах и мёде.
А вот насчет нужно ли быть вегетарианцем...Всё же это вопрос вашего личного выбора. А любой выбор означает отказ от чего-либо. Что в вас сильнее: ваши принципы или ваши физически потребности? Всё равно придется расставить приоритеты. Не ищите готовых решений.
Я подозреваю, что вегетарианкой вы стали в связи с тем, что это сейчас модно. В этом нет ничего плохого. Но когда выбираешь "модное" надо удостовериться, что ВАМ САМОЙ ЭТОГО ХОЧЕТСЯ, и вы не просто автоматически следуете за модой, хотя внутри против этого.
И да, лично мне кажется неправильным разделять животных на тех, которых можно есть, и тех, которых нельзя. И носить одежду из их меха. Но если для вас мясо и мех важнее - не мучьте себя. Я серьезно! Не надо делать это ради чего-то или кого-то (ради окружения, ради позерства, даже ради животных!) Никаким животным вы не поможете, не тешьте своё тщеславие: не съедите вы, съедят другие, как бы ужасно это не звучало :(
Вы это делаете ради себя и в ответе только перед собой.
Удачного решения Вам!)

Я не медик и не специалист по питанию, да не много интересовалась этой темой. И мнения очень разеые, кто то говорит, что так намного лучше себя чуствует, а у кого то возникли проблемы. По скольку я человек который любит научную точку зрения, то научные иследования показывали, что самые здоровые люди это не строгие вегетаринцы. То есть те, кто едят рыбу, молочку, но не едят мясо. Это довольно логично объясняеться и вовсе не вредом мяса. Для человека очень важно и полезно есть много овощей, а вегатарианцы в принципе их больше едят и чаще чем всеядные люди задумываються над тем, а что же они кладут в рот. Поэтому если расматривать этот вопрос с точки зрения здоровья, то лучше есть минимум мяса, много овощей и вообще следить за своим питанием. Еще очень фанатичные веганы могут говорить, что мясо для человека противестественно. Это я считаю вообще противоречет законам эволюции. Да, в странах где климат жаркий, да же не хочеться мяса. Им еще там очень просто отравиться и именно поэтому в той же Индии очень много вегетарианцев. Но вот если взять любую северную страну, то если они бы перестали бы есть мясо, то просто не выжили бы(не в современное время). И притом не стоит забывать, что мы уже далеко не первобытные люди и эволюция очень сильно на нас повлияла. К примеру первобыдный человек не смог бы сьесть молочку, он бы скорее всего отравился бы. Но эволюция привела нас к тому, что либо ты ешь молочку или умираешь. поэтому для современного человека, молочка очень да же хорошо идет.
С точки зрения гуманности... Ну как бы вам сказать по мягче. С какой стороны не посмотри, то убийство животного ну не как не назовешь гуманным. Отказ от мяса и не только от него (а так же и от изделий из животных) лично вам даст мысль о том, что из-за вас некого не убивают. Но если посмотреть в целом, то по большому счету это ничего не изменит. В целом мир в принципе так устроин, что каждый когото убивает (я имею в виду мир животных). И природа создана так, что бы все просто функционировало. Там нету добра или зла, нету жалости или морали,это просто так работает, есть те кто охотяться и есть жертвы. Это у людей, есть чувства жалости, морали, умиления. Только человеку может стать жалко коровку или свинку. Мы очень ушли далеко от природы и на нас уже влияет сильно эволюция, среда. Если бы вы сказали, что вам жалко коровку в голодные годы в средние века, ну как бы вас совсем не поняли бы. Сейчас наоборот вы найдете много единомышлеников. Это не плохо и не хорошо, но просто стоит об этом помнить. Поэтому не уместны сравнение убийства человека и живоного и не совсем коректное сравнение почему мы убиваем одних, а заботимся о других. Поверьте если кошек было бы настолько выгодно разводить как свинок тех же, то люди бы и их ели. А если выбор стоит между жизнью человека (скажем когда ему есть нечего) и жизнью животного, то выбор очевиден. поэтому вот во всем есть контекст. Но все же мы живем во время, когда человек должен сам выбрать как ему питаться. Это выбор лично каждого человека и осуждения в любую стороны (веганов и мясоедов), считаю не уместным.

У меня сын стал вегетарианцем, за компанию, кто-то из друзей надоумил. Мне сказал - по моральным убеждениям.
Но через месяца три я повела его к врачу, так как заметила, что он слабеет и стал очень утомляемым. Он сдал кровь на гемоглобин, он оказался в норме. Пока, сказал педиатр. велел еще прийти через месяд-два. Но не пришлось.
Продержался где-то полгода, теперь иногда агитирует и меня, но курицу и рыбу у меня подъедает.
Я убеждена, что это блажь и веганство - просто мода. Или распространены они в странах с иными культурой питания и религией. И посты в христианстве придуманы не потому, что это полезно для здоровья, а потому, что еды на всех не хватало, надо было как-то ограничить потребление мяса и молока. У мусульман есть рамазан, но там совершенно другой подход к пище.
Скажу больше - эти люди создают проблемы окружающим, когда не готовят себе сами. Вот, были у нас в группе (недельный автобусный тур) пара таких и один язвенник. В ресторанах, где мы обедали, был просто мрак, пока они себе выбирали, что они едят, а что нет. Доходило до идиотизма: вся группа еще ни слова не сказала, а эти уже по второму десятку вопросов задают типа "а сколько там яйца в овощном омлете" им попсадется и "не польете ли это нам каким-нибудь соусом"? В одном месте им так и сказали: "Вы не у мамы в гостях, у нас меню для всех одинаковое." Это - и об этике тоже. Зверушек пожалели, а над людьми измывались целую неделю.
Кроме этого лично я вспоминаю занятие в кружке дворца пионеров "Ребята и зверята". Хорьку дали небольшой кусочек мяса, энергии от которого ему хватит на два дня, сказали. А корова весь день жрет, потому что нет нужного количества калорий от малого количества. Да, у нее 4 желудка для переваривания растительной пищи, а у людей - один. Тоже есть над чем задуматься.

Все зависит от точек зрения. Если читать литературу связанную с веганством и вегетариансвом и так далее, то в ней всегда будет подтверждаться основной тезис- что в мясе ничего полезного нет и эта пища даже вредна. С другой стороны я медик и не могу сказать 100% что без мяса жизни нет и это необходимейший элемент питания я такого сказать не могу надо читать литературу по теме, как оно участвует в обмене веществ и на что расщепляется и куда это потом депонируется или сжигается. Но во многих диетах при болезни( щадящее питание) есть например мясные бульоны, курица, в питании при анемии мясо также стоит не на последнем месте. Это значит что эти продукты не нанесут вреда организму, но и наоборот способствует восстановлению сил и скорейшему выздоровлению. Просто читать нужно литературу не только целенаправленно по вегетариансву но и обычные учебники биологии и диетологии например. Что касается этической стороны вопроса то уже сейчас весь мир решает перейти на искусственный мех, даже модные дома именитых дизайнеров да и это действительно случай человеческой прихоти... потому как человечество в силах прожить без шуб и кожаной сумочки или сапог. Но способ питания действительно каждый выбирает себе сам и надо прежде всего думать о своем здоровье, о своем! и выбирать тот тип питания который для вас комфортен и способен обеспечиваться вас всем необходимый составом веществ. Я считаю здесь нет правильно или неправильно, каждый выбирает сам, потому как все взрослые люди...все понимают что от всего будут последствия.

во вселенной все находится в равновесии,тот кто много ест мяса,у них очень большой риск заболеть раком,если нет большой физической нагрузки,мяса надо есть по миним.норме и лучше рыбу или птицу, а молоко с убийством никак вообще не связано, если полностью отказаться,будет страдать нервная система и плотность костей уменьшится,а вот от нат.меха и кожи можно обойтись без ущерба для здоровья

Можно отказаться. Просто не ставить еду в число главных жизненных радостей. У меня был как-то период напряженной учебы, и я однажды осознал, что не ел мяса больше недели. Просто не вспоминал об этом.